MASOTERAPIA
Terapia manual, dependiendo de la zona a tratar y el objetivo a perseguir se utilizarán diferentes disciplinas.
La masoterapia es el conjunto de todas las siguientes técnicas:
- Masaje básico
- Masaje deportivo
- Masaje estético
- Masaje transverso profundo o de Cyriax
- Drenaje linfático
- Liberación miofascial
- Crio-masaje
- Masaje del tejido conjuntivo
- Masaje del periostio
- Masaje de Dicke
- Técnicas neuro-musculares
- Puntos de gatillo
Masajes como la masoterapia pueden ayudar a:
- Contracturas musculares
- Tendinopatía
- Radiculopatía
- Linfedema
- Esguince
- Rotura de fibras
- Fractura Espasmo
- Alteraciones psico-somáticas
- Atrapamientos miofasciales
- Algodistrofia simpático refleja
- Lesiones deportivas
Los beneficios de la masoterapia:
- Liberar tensiones, ayuda a liberar endorfinas, dando sensación de bienestar y ayudando en la recuperación.
- Mejora la circulación sanguínea, el masaje ayuda a aumentar los glóbulos.
- Aliviar y calmar el dolor, sobre todo en lesiones traumáticas.
- Ayuda en lo procesos de recuperación y rehabilitación.
- Mantiene el tomo muscular.
Crea beneficios en:
- Piel. La acción de las manos sobre la piel provoca que esta se estimule, aumentando vasodilatación de los capilares existentes en la zona del masaje. Esto hace que aumente la temperatura de los tejidos tratados entre 2 y 3ºC. Este calor facilita que los tejidos se relajen y se ablanden y asi facilitan la elasticidad de la piel.
- Sistema circulatorio. La presión ejercida por la masoterapia hace que aumente el aporte sanguíneo a la zona tratada, esto ayuda a oxigenar la zona y a eliminar los productos de desecho de las células.
- Sistema muscular. El masaje estimula las fibras musculares, aumentado y mejorando su actividad. De la misma manera que en la piel, los capilares musculares también reaccionan al masaje aportando mas nutrientes a las células musculares. De la misma manera, también se puede relajar la musculatura contracturada o en tensión.
- Sistema osteoarticular. Al relajar y mejorar la dinámica muscular y de la piel, se consigue, de manera indirecta, mejorar la movilidad de las articulaciones, aumentando la amplitud de movimiento articular
- Sistema nervioso. Como hemos comentado antes, aumenta la excitabilidad de la fibra muscular, gracias a la mejora de las conexiones entre la musculatura y el sistema nervioso (sinapsis).
- Aparato digestivo. El masaje sobre el abdomen, ayuda a mejorar la motilidad intestinal (acción que realizan los intestinos para absorber los nutrientes y expulsar los desechos).
Tipos de masajes terapéuticos o terapia manual:
- Descontracturantes
- Relajación
- Drenajes linfáticos
- Masajes Deportivos
- Reductivos
- Reafirmantes